运动与透析
规律锻炼对于在整个透析期间保持身心健康非常重要。
在透析治疗期间保持活跃状态可为您的身心健康带来很多好处。规律锻炼可增强您的自尊心，使您的身心受到激励，并为您提供新的社交互动机会。锻炼还可以让您感觉“更像自己”，并帮助您恢复身体和情绪能力，使您能够继续参与确诊慢性肾脏疾病前的喜爱活动。在您开始任何活动锻炼之前，请务必与临床医生讨论决定最适合您的活动选择。
在透析治疗期间保持活跃状态带来的身心健康益处
无论您是否在接受透析治疗，活动锻炼对于保持健康的生活方式都是必不可少的。运动锻炼结合有益肾脏的饮食，可以帮助您维持健康的体重、增强肌肉并保持清晰的思绪和积极的心态。有规律的活动锻炼对保持心脏健康非常重要，特别是在您患有慢性肾脏疾病（CKD）的情况下，因为该疾病会增加罹患心脏病的风险。
我可以参与什么类型的活动锻炼？
您在透析期间仍可参与多种活动锻炼。透析期间的活动锻炼可以很简单，比如规律散步。但是，如果您能够进行其他活动，在天气允许的情况下，临床医生会建议您参与多种户外活动。如果天气不佳，您也可在室内参与各种活动锻炼。
特别考虑事项
一些透析患者可能同时存在其他会影响自身规律锻炼能力的医学问题，糖尿病和心脏病是其中最常见的疾病。如果存在此类情况，您应该在锻炼开始前先咨询医生，然后慢慢启动制定的运动计划并逐步增加活动强度和持续时间。
液体摄入和锻炼
对于透析患者而言，保持体内液体平衡极为重要。请注意，您的身体在锻炼时会比平时流失更多的水分。您应该与临床医生讨论锻炼期间调整饮水量的具体措施，以确保您能保持充足的水分，避免体液失调。透析患者经常有水和其他液体限制，所以请务必与临床医生或护士进行相关讨论。
